十八岁的“红星社二代”乐队主唱沈绮（付梦妮 饰），在一起事故中，与刚从香港归来的风度翩翩中年男子方家成（张智霖 饰）一眼投缘。方家成为了在母亲面前隐瞒在香港失业无奈回到上海的秘密，瞬念之间“绑架”了沈绮当自己女友。情窦初开…

欣欣是职场白领，因早期经历经常被噩梦惊醒，即将结婚的她压力倍增，于是到心理咨询诊所治疗，经过心理医生的开导终于能放下心里的的阴影，敞开心扉面对人生。